Estilo de Vida
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A fase mais difícil da vida, segundo pesquisa com 140 países
A felicidade ao longo da vida não segue uma linha reta. Diversos estudos indicam que o bem-estar tende a formar uma curva em U: começa mais alto na juventude, cai na meia-idade e volta a subir gradualmente na maturidade. Um levantamento conduzido em 2020 pelo economista David Blanchflower, professor da Dartmouth College, nos Estados Unidos, analisou dados de mais de…
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Estudo aponta que café e chá podem ajudar a proteger o cérebro contra a demência
O consumo regular de café pode estar associado a um menor risco de desenvolver demência e contribuir para um envelhecimento cerebral mais saudável, segundo um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard em parceria com o Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT). A investigação analisou dados de cerca de 130 mil indivíduos acompanhados por quase quatro décadas. Ao longo…
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Pão de banana na frigideira: opção rápida e prática para um café da manhã irresistível
Sabe aquela banana bem madura que fica esquecida na fruteira, passando do ponto aos poucos? Antes de pensar em jogar fora, saiba que ela pode virar um café da manhã completo, saboroso e feito em poucos minutos. O pão de banana preparado na frigideira é uma solução prática para a rotina: não precisa de forno, nem de batedeira, e muito…
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Menos açúcar, mais equilíbrio: o que acontece no corpo e por que carboidratos importam
O que acontece no corpo quando você corta o açúcar — e por que carboidratos são aliados, não vilões Retirar o açúcar adicionado da alimentação — aquele presente em doces, refrigerantes, sucos industrializados, produtos ultraprocessados e até em adoçantes naturais como mel e xarope — desencadeia uma série de transformações rápidas e observáveis no organismo. Os efeitos vão muito além…
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Beber café sem açúcar: o que esse costume diz sobre sua personalidade
Tomar café sem açúcar pode parecer apenas uma preferência pessoal, mas, sob a ótica da psicologia, esse hábito pode revelar características importantes da personalidade. O sabor amargo, que muitas pessoas preferem suavizar com açúcar ou adoçantes, pode refletir a forma como o indivíduo encara a vida: com sinceridade, controle emocional e maior tolerância a sensações desconfortáveis. Café amargo e a…
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Pouca gente sabe, mas vinagre na frigideira muda completamente o ovo frito
O ovo frito está presente em praticamente todas as refeições do dia: vai bem no café da manhã, resolve um almoço rápido e até salva o jantar. Seja com gema mole ou bem passada, ele é simples de preparar — mas existe um truque pouco conhecido que pode melhorar bastante o resultado: usar vinagre na frigideira. Apesar de ser mais…
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Ganho de peso ocorre de forma mais acelerada após a suspensão das canetas emagrecedoras
Um estudo recente apontou que a interrupção do uso de medicamentos para emagrecimento pode resultar no retorno do peso corporal, além da perda de benefícios associados à saúde cardiovascular e metabólica. De acordo com o trabalho publicado na quarta-feira (7) na revista científica BMJ, a média de reganho de peso após o término do tratamento é de 0,4 kg por…
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Ela pensou que eram cólicas — e saiu do hospital com um bebê nos braços
O que parecia ser apenas um episódio mais intenso de cólicas menstruais acabou mudando completamente a vida de Keionna Dickerson. Durante nove meses inteiros, ela continuou menstruando regularmente, sem qualquer alteração no ciclo que pudesse sugerir uma gravidez. Seu peso permaneceu igual, e as dores que sentia no útero eram muito parecidas com as que enfrentava todos os meses —…
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Macacão masculino se consolida como nova tendência da moda esportiva
Os macacões têm ganhado visibilidade entre homens que seguem um estilo de vida voltado ao condicionamento físico. Um modelo em particular despertou grande interesse: criado pela plataforma de saúde e bem-estar BetterMe, o item apresenta costuras estruturais que valorizam a musculatura, garantindo caimento preciso e acompanhando com naturalidade os movimentos do corpo durante os treinos. Embora ainda seja uma tendência…
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Os pães mais saudáveis do mercado (e como escolher sem cair em rótulos enganosos)
A variedade de pães nos supermercados nunca foi tão grande. Embalagens coloridas prometem saúde, fibras, energia e uma infinidade de benefícios. Mas, segundo nutricionistas, muitos desses produtos “fitness” escondem doses altas de sódio, açúcar e aditivos que passam longe de uma alimentação equilibrada. Antes de confiar no marketing da embalagem, especialistas recomendam observar aquilo que realmente importa: a lista de…
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